Klub Aktywnego Seniora działający przy Zespole Edukacyjnym w Podmoklach Małych stawia na sport! W ramach projektu realizowanego od września do grudnia 2016 roku odbyły się "zajęcia z kijkami". Jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej niesie za sobą same plusy: uaktywnia prawie 90% mięśni naszego ciała, pochłania więcej kalori niż zwykły chód, poprawia sprawność układu krążenia, zmniejsza się ryzyko zawału, jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym, a co najważniejsze moga go uprawiać wszyscy - bez względu na wiek czy wagę . 

We wrześniu odbyło się 5 spotkań, podczas których Seniorki spotykały się z osobą, która zaprezentowała im prawidłową technikę chodzenia, pokazała przykładowe ćwiczenia rozciągające przed i po marszu. Zajęcia cieszyły się ogromną popularnością wśród członkiń naszego Koła. Grunt to zdrowie!

zapraszamy do galerii